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二、饭后简略几招,小尚德组织,上班族久坐出现大肚腩,三招轻松瘦腹,dinosaur腹便便快远离

1.双手握拳颠茄素放在腹部

2.往腹部施加压力,一起深打工情歌呼吸缩小腹

3.简略来回重复5到10分钟

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